大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于修复身材环境的问题，于是小编就整理了2个相关介绍修复身材环境的解答，让我们一起看看吧。
有没有生完孩子后，什么修复都没做，身材恢复的好的人，分享一下？
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宝妈你好，我是雨琛妈妈，很高兴能回答这个问题，分享一下我的情况，希望能够帮助到你
我也是产后没有做任何修复，身材恢复的不算好，但是已经恢复到孕前体重。生完宝宝之后，女人的身体很少可以自行恢复到孕前一模一样的身材，腰围跟臀围是最明显的。
分享下我是如何瘦下来的
我瘦下来是因为自己带小孩，有时候会做做瑜伽，适当的管理自己饮食习惯。总归一句话：适当运动，适量饮食，保持好心情，拥有美丽身材
女人再忙也要好好对待自己哦
好啦，我的分享就是这些，希望能够帮助到你哦
现在有条件为什么不做？如果说是只是自己在家做瑜伽做锻炼也可以，但是相比什么修复不做，那效果不能对比。自己做运动当然也有效果，何不用运动来***住自己恢复，同时去做修复。
我产后也没做任何的修复，瘦是还可以，但是肚子上跟臀部还是有赘肉，看体质吧，孕期的时候只长胎的人恢复的就快，越胖就越难恢复，我孕期136斤，生了之后就110斤，现在喂奶孩子七个多月了，我现在体重接近100斤了。
怀孕前我体重84，怀孕后是115，孩子破腹产5斤8两，生完孩子后的第二天我是94，现在孩子1岁，我82斤，我没有可以的减肥，也没有运动，食量是跟怀孕一样的，我偏爱水果，怀孕也是水果吃得居多，一天可以吃8个橘子，生完孩子后，我也是水果吃得特别多，饭量每次大概是8分饱，碳素饮料我不怎么喝，肯德基麦当劳我是一点也不吃，晚上从来不吃宵夜
其实生完孩子不用过分减肥。孩子断奶后自然会恢复。我们的大脑也在调整。
孩子也需要营养。这时减肥会影响孩子摄入营养。掌握不好，母子都营养不良，得不偿失。
如果断奶后还是很胖就得减了。可参考我发的健康减肥文章供您参考。
剖腹产术后腰腹松垮，身材臃肿，如何正确修复，迅速恢复孕前马甲线？
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这个剖腹产的话就，其实第一个月我们最主要的是要预防伤口感染。我们在做些腹部措施的时候，一定是要避免这个伤口。比方说穿束腹衣时，一定要纯棉透气的啊。穿戴的时间也不能，时间太久了。如果夏天比较热的话，汗液感染这个伤口就不好了。
然后尽快下床啊，不要躺在床上。这个确实是很痛苦，我自己是剖腹产产后第二天。第二天下的床，那叫一个痛啊，老公还要我出去溜达溜达，实在是真的是受不了那种痛，但是我们还是要坚持走一走确实是比较好的。
可以帮助***恢复，排除***里面积液，还有恶露快速干净，当然这个束腹带一定不能太紧。太紧了的话，没有好的作用，反而会有相反的副作用。
饮食方面，不管你是不是纯母乳喂养，前期第一周的都是要清淡的，即使是纯母乳喂养也是不可以吃下奶汤的。因为乳腺管要的完全开了之后才可以吃。其实吃下奶汤也是一定要保证清淡，不能油腻的，因为太油腻了的话嗯。对自己，对宝宝也是不好的。
最后就是运动，刚刚我们讲了要早下床，早下床是一个，然后还有就是我们在吃了饭之后就一定要多溜达溜达，前期的话是在室内在家里溜达。到了后期身体恢复差不多了，也满月了。那我们就要出去溜达。
然后做一些简单的瑜伽,腹部***.瑜伽和腹部***都是等到伤口这个愈合之后才可以做的。至于要多久才能恢复，这个我们不光要看，运动的量及坚持了多久，还要看身体的体质，如果身体弹性好的话，那么我们恢复起来就非常的快，比较容易。
大家好，我是香姐，希望与各位分享更多的母婴育儿知识，谢谢！
到此，以上就是小编对于修复身材环境的问题就介绍到这了，希望介绍关于修复身材环境的2点解答对大家有用。
