微生物与人类健康2017,微生物与人类健康2021

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于微生物人类健康2017的问题,于是小编就整理了1个相关介绍生物与人类健康2017的解答,让我们一起看看吧。

  1. 我们体内的肠道微生物会影响人体健康吗?

我们体内的肠道微生物会影响人体健康吗?

肠道中的共生微生物,与人体体表相比,消化道是人与外来环境接触最多的管道,起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、止于***。其中口腔作为进食的主要通道,口腔内的腺体分泌唾液,食物借唾液的润滑作用通过食管,唾液中的唾液淀粉分解部分碳水化合物。咽作为呼吸道和消化道的共同通道,主要完成吞咽这一动作。食管是其中一条肌性管道,全长约25~30cm,其中有3个狭窄部位,且极易滞留食物,是食管癌的好发部位,防止呼吸时空气进入食管,以及阻止胃内容物逆流入食管。胃分为贲门、胃底、胃体和胃窦四个部分。胃的总容量约1000~3000ml,其黏膜中含有大量腺体,分泌胃液,呈酸性……小肠位于腹腔内,上连幽门,下接盲肠,全长4~6m分为十二指肠、空场、回肠3部分,具有极强的消化功能,小肠黏膜延伸性极强,具有环形皱襞,拥有大量绒毛,消化道表面积极大,达200~300m2。肠道内存在着大量的微生物,肠道不仅是人体消化吸收的重要场所,也是最大的免疫器官,可以维持正常免疫防御功能,为微生物提供了良好的栖息环境,肠道内微生物数量高达1014个,接近人体细胞数量的10倍,质量高达1.2kg,接近人体肝脏的质量其包含的基因数目约是自身的100倍,具有人体自身不具备的代谢功能。

肠道内有数量众多、种类丰富的微生物,它们和宿主间形成了互利共生的关系,对人体的身心健康产生着重大影响。近年来,随着对肠道微生物作用研究的不断深入,发现肠道菌群微生物不仅影响身体健康,还影响人们心理健康。

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一个体重70公斤,身高1米七的人身上的微生物约40万亿,而人体细胞才30万亿。而我们的肠道微生物比其他部位的微生物都要多。肠道中的微生物分为有益菌和有害菌。科学研究证明,有害菌不仅会导致我们消化不好,免疫功能下降,而且和人体系统疾病,如:糖尿病、自闭症、癫痫等有密切关系。所以《素问·痹论》说:“卫者,水谷之悍气也”,也就是说卫气是后天水谷所化之捍气,有温养、调节、防御的作用。个人认为,中医中的“卫气”就是指我们人体中的肠道有益菌。 我们体内的肠道微生物不仅影响我们的健康,而且还影响我们的情绪。为什么人在心情不好时,想吃高热量的东西,因为你体内的微生物吃了高热量的巧克力,会释放出让你开心的物质,***你的神经。这就是生命科学说的“脑肠轴”。

我们体内的肠道微生物会影响人体的健康吗?答案是会!我们的肠道是人体的第二个大脑,对于人体的健康起到了非常重要的作用。如果肠道不健康会使我们机体免疫力下降/记忆力减退/注意力不集中/肥胖等等问题,还会使肤色暗沉以及血管健康等等。

肠道中的微生物可以帮助我们分解和排出身体的垃圾,尤其是对于身体有益的微生物菌群,如果肠道这些维生素菌群失衡,那么还会导致便秘,增加结直肠癌的风险。因此我们需要在根本上保持我们肠道的健康,肠道要想健康,与这些微生物菌群的比例有很大的关系,如果有害菌群大于有益菌群就会发生以上的问题。

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要想增加我们肠道的有益菌群,饮食上就需要格外注意,如果长期大量的吃肉,肉在体内代谢后产生氮,而氮是肠道中有害菌的食物,会增加有害菌的量,因此饮食上一定要注意荤素搭配。蔬菜/豆制品以及主食等食物中富含丰富的膳食纤维,膳食纤维是肠道有益菌的食物,可以帮助增加有益菌到数量。更有助于肠道的健康。肠道健康,就能使我们的身体更佳健康。

到此,以上就是小编对于微生物与人类健康2017的问题就介绍到这了,希望介绍关于微生物与人类健康2017的1点解答对大家有用。

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