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明朝是如何统治***的？
自古以来，打江山容易，守江山难。军事占领是一回事，能否长期统治则是另一回事。尤其统治遥远的边疆地区，在古代社会，对任何一个王朝而言都是不小的考验。明朝鼎盛时期疆域广阔，国土面积达一千万平方公里。东起朝鲜，西据吐蕃，南包安南，北距大碛，东西一万一千七百五十里，南北一万零九百四里。对于以***为主的内地，明朝一律实行以中央集权为特色的省（承宣布政使司）、州、县***行政体制。但对于广阔的边疆少数民族地区，则视地理位置、经济水平、社会发展情况，以及民族构成，实行不同程度的羁縻统治。
明朝对藏区的统治较为特殊，明代藏区划为三大区域，分别是：安多藏区（今青海大部、甘肃南部，及四川阿坝地区）、康巴藏区（今四川甘孜、***昌都、青海玉树、云南迪庆地区）、卫藏藏区（今***大部地区）。其中，卫藏藏区因距离远、海拔高、交通不便，必然导致统治成本极高。同时，施行政教合一的卫藏地区，又并无太多战略价值，军事实力也极其孱弱，对周边地区构不成什么威胁。故而，明朝在卫藏藏区即没有驻军，也没有派驻官员。只在当地设立乌斯藏都司、俄力思军民元帅府及诸多万户府等各级机构，并对卫藏地方官员及教派首领予以册封及委任。接受册封的卫藏地方僧俗则需履行朝纳贡赋、输马作赋、修护驿站等政治义务。然而，很多人士，尤其境外学者借口明朝无官吏、无驻军于***，频频质疑明朝对***的***。或妄言明朝对***的***，仅限于名义上的统治。对此等言论，笔者根本不以为然。史籍文献多次记载，明朝确曾实际管辖卫藏的地方政务。例如：阐化王阿格旺布死后，未经中央***敕封，喇嘛们擅自将“敕文”交其子，违反了朝廷规制。此事主持者后被四川巡抚逮捕至京，险些斩首。罗思囊族西番千户阿失吉之弟工噶弑兄夺位，被朝廷枭首示众。此外，明成祖还曾裁决***地方萨迦派和帕竹派之间的争执。以上记载足以证明，明朝确实拥有过******，也实施过统治。就法理而言，明代***根本不能算为独立的国家。
笔者承认，明朝对***地区的统治力度的确有限，只比名义统治稍强一些。但这也是实属无奈，***的地理环境、经济环境太过恶劣，导致驻军、派吏的成本太高，明朝只能退而求其次。但对地理位置较近，统治成本较低的安多藏区、康巴藏区，明朝的统治力度就要大得多了。明朝在康巴藏区设立朵甘都司，任命当地政教首领为明朝的各级官员，并对当地官员的升迁、官职的承袭，予以审批、允准。此外，为了达到“以茶制番”的目的，明朝还设立了极其严格的《茶法》，通过规范茶马贸易，控制着藏区的经济命脉。“以茶制番”的效果非常显著，明臣杨一清就曾于奏疏中慨言：“以马为科差，以茶为酬价，使之远夷（为）臣民，不敢背叛……以是羁縻之，实贤于数万甲兵”。在明朝的经济控制下，三大藏区对中央***的号令俯首帖耳。康巴藏区也因地处汉藏交汇处，成为茶马贸易的重要通道，茶马古道尤以闻名。三大藏区中，属安多藏区的战略地位最高，直接干系到河西走廊及关中地区的稳定与否。故此，明朝对安多藏区的管控也最为严密。明朝在安多藏区设置诸多卫所，派驻军队，而整个安多藏区也被划入陕西布政司辖区。依据以流管土，以土治番的原则，明朝一方面承认安多地方酋豪首领的世袭特权，一方面又派遣汉族流官。各卫所的统辖大权一般由汉族流官掌握，土官只“为之佐”。再因土、流官员俱属武职，故而，又皆听命于兵部调遣。
出于维护统治的需要，遇有安多藏区、康巴藏区发生叛乱的情况，明朝还会直接动用军事力量，对胆敢叛逆的藏区部民，予以严厉的军事镇压。洪武十年（公元1377年），吐蕃残部抢劫乌斯藏贡使。四月，明将邓愈和副将沐英前往征讨。明军经甘肃，深入青藏、川藏，一直追杀至昆仑山，俘虏斩首万人。洪武十一年（公元1378年），明将沐英又统兵征讨叛乱的西番（活跃于甘、青、川地区的藏族部落西番十八族）。败之土门峡，径洮州，获其长阿昌失纳，击擒酋长三副使瘿嗉子等。筑城东笼山，平朵甘纳儿七站，拓地数千里，俘男女二万、杂畜二十余万。洪武二十三年（公元1390年），四川***复叛，驻兵四川的明将瞿能在蓝玉的指挥下，兵出大渡河，很快将***叛乱平定。综上所述，通过广设都司、卫所予以羁縻笼络，再辅以经济控制、军事威慑等手段，三大藏区都被明朝成功纳入到统治之中。
要上高原了，有没有比较实用的防晒霜？求推荐感谢啦？
到高原上，肯定要做防晒，防晒一定是三层防晒，第一层是物理防晒，帽子，面巾，眼镜，防晒服，手套，物理防晒是必须要做的，第二层防晒就是护理防晒，防晒霜，润唇膏，晚上还要带上面膜，敷一下，修复皮肤因子，第三层就是抗氧化防晒，维生素C，维生素E，以及维生素B族，都应该摄入，一方面抗氧化，另外一方面可以，提供更多的维他命。
关于防晒霜，其实市场上购买的就可以，润唇膏也要买防晒级别的，一定要带有SPF的润唇膏，嘴唇也容易被晒伤，认识防晒霜，要知道两个标识，SPF是代表时间效率，比如spf50，相当于50倍，SPF一倍是20分钟，50倍就是1000分钟，相当于16个小时，这是一个时效的标识，还有一个字，就是PA值，PA+++应该是最高级别，也就是防晒级别，搞清楚这两个值，买防晒霜就简单了。
另外，防晒霜还分为两种，一种是物理隔离的防晒霜，只要增加厚度，就能防晒，另一种是化学防晒霜，会渗透进皮肤，与皮肤结合，通过化学的方式，吸收紫外线，这两种防晒霜各有利弊，物理防晒霜的会阻挡汗液分泌，化学防晒霜容易引起过敏，根据情况去购买，总之，防晒不是一个防晒霜就能解决的，还要进行其他两方面的配合，才能达到真正防晒，太阳光当中有两个射线，一个是紫外线，会伤皮肤，另外一个是红外线，会伤眼睛，所以还要戴上眼镜，也要保护我们的眼睛。
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