大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道微生物研究的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠道微生物研究的解答，让我们一起看看吧。
人体离不开的肠道微生物，我们应怎样保护？
是的，人体离不开肠道微生物。怎样保护确实是大事情，因每人情况不一样，人们不加重视就会出大问题，如肠胃炎，直肠癌等，我认为平时注意保养，少吃油大，多食蔬菜，牛奶类吃乳酸奶，不吃油炸，烧烤，腐臭变味食物，多运动，吃粗粮等，保持良的心态。自然就保养好肠道了。
你可能不知道，在我们的肠道里生活着数以万亿计的活性微生物，重达1.5公斤，它们共同分享我们所吃的食物，并在我们的身体内找个地方住下来。作为回报，这些微生物会帮助我们消化、合成维生素，在肠壁占据位置不给病原菌留有余地，不让它们有空子可钻，防止感染，也能对抗有害微生物，甚至提高我们的免疫力。
当然，肠道微生物也有好坏之分，好的是有益菌，坏的是有害菌。因此，肠道微生物的影响也可能有好有坏。当我们的肠道中好细菌占优势时，我们就将享有健康的身体；然而，如果我们的肠道中坏细菌占优势，结果通常就是健康欠佳和免疫力低下。因此，很明显，我们需要拥有一个健康平衡的肠道菌群，拥有更多的好细菌。
但是，在当今社会，饮食和生活方式对我们的肠道有益菌的生长非常不利。如何在危险条件下最大限度地保护自己，维护肠道微生物的健康平衡。这说起来容易，做起来很难。
为了达到这个目标，我们需要将一些好的实践作为生活方式的一部分，比如：1、尽可能避免滥用抗生素；2、多吃绿叶蔬菜、水果、全谷类和豆类等富含膳食纤维的食物；3、多吃酸奶、发酵蔬菜等富含益生菌的食品；4、避免精制碳水化合物、精炼油、反式脂肪和糖。
既然胃酸能够杀灭一切细菌，那么问题来了：肠道里的菌群是哪里来的？
觉得自己发现一个了不起的悖论吗？哈哈，第一句话就是错的：“胃酸能够杀灭一切细菌”，这怎么可能，胃酸是能够杀灭大部分细菌，但不是所有，你没见过因为吃坏了东西，感染细菌，导致腹泻痢疾的吗。有的细菌可能会被抑制活性，但不会被杀灭，有的需要20多分钟才能被杀灭。
肠道里的菌群是外来的，婴儿出生后，细菌通过呼吸、脐带、哺乳等方式进入婴儿体内，并在肠道定居繁殖，形成新生儿最初的肠道菌群。随着婴儿的成长，肠道菌群的种类越来越多，数量结构越来越稳定，最终形成成熟的肠道菌群。
揭秘：肠道有哪三层保护？何为肠道菌群？
大家对免疫系统可能并不陌生，它以非常复杂的方式保护着我们的健康，实际上比我们想象的还要复杂得多。健康的免疫系统可以帮助我们成功的消灭外来入侵者甚至癌症；当免疫系统不恰当地攻击身体的健康组织时，就会产生自身免疫；而当免疫系统错误地对不构成威胁的东西（比如食物）做出反应时，那就是过敏。
近年来，随着科学家们研究的不断深入，越来越多的研究证据将机体的免疫系统与肠道菌群联系了起来。我们很多普通人目前可能还并不清楚，免疫系统到底和机体肠道菌群有着怎样的关联？实际上，我们的免疫系统也受肠道和肠道菌群的影响，因为人体70%的免疫系统位于肠道。那么，肠道菌群是如何影响我们免疫系统几乎所有方面的呢？
肠道和肠道菌群
肠道内部生活着300-500种不同细菌，主要属于厚壁菌门、拟杆菌门、变形菌门以及放线菌门和疣微菌门等，其中包含近200万个基因。这些细菌遍布全身，与病毒和真菌等其他微小生物相结合，就形成了所谓的微生物或微生物群。肠道中的细菌遍布整个消化系统，会影响人体的免疫系统、新陈代谢、情绪等，发挥着至关重要的功能：
发酵不可消化的碳水化合物
合成维生素，包括维生素K2、维生素B12、叶酸和硫胺素
产生对宿主有益的代谢物，包括短链脂肪酸
调节胆汁酸
帮助肠道蠕动
自闭症和肠道微生物有什么关系吗？
人体一切疾病都根源与肠道。要长寿先肠清。肠道撑到了人体95%的营养吸收，70%的排除垃圾和百分之85的免疫力。肠道是人体的第二大脑，解决好肠道问题，其他问题就迎刃而解了。
肠道就是一个巨大的微生态系统，主要由有益菌有害菌和中性菌组成，重量大概有1.2千克，基本上掌控了人体的健康。解决肠道问题就是解决人体肠道微生态问题。
婴儿刚降临到这个世界的时候，肠道内有益菌占比95%，有害菌5%。到快离开这个世界之时，肠道内有害菌占比95%，有益菌占比5%，刚好一个轮回。
那么如何解决肠道微生态问题？就是要让有益菌占比超过有感觉，越多越好。那如何才能让有益菌提高占比？就是给它补充粮食，让它成百上千倍的速度繁殖，从而占据主导地位。那么补充什么东西给有益菌呢？益生元，益生元就是益生菌的粮食，有益菌菌只对益生元感兴趣，有害菌不能利用益生元。所以通过补充益生元，才能从根本上还上肠道微生态问题，解决肠道问题，提高人体免疫力。
前段时间，美国疾病控制与预防中心(CDC)将自闭症患病率的估计提升到了1:59，这意味着自闭症在美国的发病率从20年前不足万分之一，到十几年前变成了千分之一，到现在不足百分之一，足足上升了上百倍。而我国因为没有全国性的权威普查，没有具体数据，但预计超过百分之一。
发病率如此之高的自闭症，原因到底是什么呢？我认为一定和肠道菌群有关。
证据一：多篇论文证实自闭症与肠道菌群有关，在百度上即可搜索到相关研究的报道。
证据二：2016年，301医院开展了肠道菌群移植改善自闭症的临床研究，有显著改善，并发表了论文。
证据三：自闭症儿童90%以上出现在城市中高知家庭及较富裕家庭，这些家庭有一个共同点就是及其“爱干净”，宝宝用品都有严格的消毒灭菌措施。宝宝无法建立正常菌群。
证据四：相比于一般人的1%，患有自闭症孩子的兄弟姐妹患自闭症的几率为20%以上，超出常人20倍。很多学者据此理解为遗传因素，这绝对是错误的。遗传性疾病发病率是非常稳定的，而自闭症二十年上升了100倍，几乎可以排除遗传因素。真正的原因是同一家庭同样的生活习惯，比如消毒习惯。
到此，以上就是小编对于肠道微生物研究的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道微生物研究的4点解答对大家有用。
