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如何化解挫折感，你有什么好方法吗？
人生苦难重重。遇到挫折很正常，因为人生就是一个不断遇到问题，又不断去解决问题的过程。如果你不能解决问题，那么你就会成为问题。小一大书悦读会和您分享美国著名心理学家斯科特·派克的著名畅销书《少有人走的路：心智成熟的旅程》中的10段经典，希望对您有帮助，周一蓝色学习日快乐！
人生苦难重重。但是，这本书带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
1.大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？
2.多数人认为勇气就是不害怕。现在让我来告诉你，不害怕不是勇气，它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。
3.所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
4.想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。
5.最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。一个人是否杰出和伟大，视其承受痛苦的能力而定。
6.真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟，自己的心智也不会停滞不前。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。
人的一生，从没有谁能够平平坦坦，心想事成。总是不断的经历困难、痛苦、挫折。
遇到挫折并不可怕，也可以说很正常，春秋时代的晋国的公子重耳，多年在外颠沛流离。受到过不少国家的救济，才有了后来的退避三舍的典故。就这样重耳通过不断的努力终于重回晋国当上了国君，称晋文公，成就了春秋时代晋国不朽的霸业；
名垂千古的秦始皇，早年也在诸侯国当过很长时间的质子（变相的人质），后也是经过艰苦的努力，在吕不韦的帮助下重回秦国当上了国君。成就了千古霸业。所以说经历挫折不可怕，如何化解才是最主要的。
1、不要气馁，我们应该吧每一次挫折都当成是一次的历练，在挫折中积累经历，把它转化成以后成功的基石。正如一首歌中唱道“不经历风雨，怎么见彩虹。没有人能随随便便成功”；
2、孟子在《生于忧患，死于安乐》中写到“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能”这已经很好地阐释了如何化解挫折，走向成功的办法。
总之只要我们有坚定的信念、百折不挠的勇气。就可以不想挫折低头，为更好的战胜挫折打下必胜的信心。
让挫折成为登上成功宝座的基石
乔布斯说过 ，人生中能够从挫折中站起来，那么就能将经历变成财富。如果倒在挫折中站不起来，那么挫折的经历就是一场灾难。选择灾难还是财富，完全取决于你面对挫折的态度。
挫折并不可怕，每个人都会面临挫折，每个人不喜欢挫折，但是又不能避开它。每次挫折最终都会过去。物极必反，消极必长，盛极必衰。
记得大德在《生活在感恩的世界里》这样讲：
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心智；
感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；
感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障；
感激遗弃你的人，因为他教化了你的自立；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；
感激责备你的人，因为他助长了你的定慧。
很高兴来回答你这个问题，挫折这个是每个***生要经历的过程，这个过程从一出生到结束无时无刻不在面对，而怎么面对困扰着我们很多人，很多人很快就走出来了，很多人走不出来。
个人说一下自己是如何面对的，首先我们在做一件事的时候心里要有一定的预期，就是不能只看到很好的结果，要看到不好的结果，这样心理落差就会小很多，其次如果被挫败了，我们的想办法发泄这部分情绪我觉得最好的办法是诉说，找朋友说，只有说出来才能排解这部分情绪，如果没有合适的人就去找各类的论坛，贴吧，那里都是很好的，心理的想法可以大胆的说，也有人会鼓励你，有人批评你，有人歧视你，说出来就好了，心理不时的矫正下自己的心态！
最后个人不推荐买醉等其他一些危害身心健康的当时，希望题主可以早点战胜困难！[赞][赞][赞][赞]
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