大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人体肠道微生物危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍人体肠道微生物危害的解答，让我们一起看看吧。
我们体内的肠道微生物会影响人体健康吗？
人体肠道中至少存在1000～1200种细菌，每个宿主内约含有160种优势菌种，人体肠道中不光含有有害菌属，还含有多种有益菌，人体肠道内正常微生物如双歧杆菌、乳酸杆菌等，大多数为严格厌氧菌，少数为兼性厌氧菌，大多数成年健康人菌群相对稳定，而老年人双歧杆菌则进一步减少。一旦人们患有某种疾病时，菌群结构会发生一定的变化，极易导致菌群失调症的发生。
肠道内有数量众多、种类丰富的微生物，它们和宿主间形成了互利共生的关系，对人体的身心健康产生着重大影响。近年来，随着对肠道微生物作用研究的不断深入，发现肠道菌群微生物不仅影响身体健康，还影响人们心理健康。
肠道共生微生物与身体健康，人体肠道内的微生物中，98%以上都是细菌，存活数量极大，有500～1000个不同的种类，这些大致分为3大类， （1）有益菌：也称为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的必要因素 （2）有害菌：一般存在肠道内时对人体无害，但当大量长期存在时，菌群数量失控大量生长繁殖，在特定条件下，对患者具有一定的危害，可引发多种疾病 （3）中性菌：具有双重作用的细菌，如大肠杆菌等，在一般情况下都是对身体有益的菌群，一旦增值失控，就会变成有害菌，可以从肠道内转移到身体的其他部位，可以引发多种疾病总之，保持肠道内有益菌的数量增多，有利于维持肠道内菌群生态平衡，也有利于维持人们的生命健康。
一个体重70公斤，身高1米七的人身上的微生物约40万亿，而人体细胞才30万亿。而我们的肠道微生物比其他部位的微生物都要多。肠道中的微生物分为有益菌和有害菌。科学研究证明，有害菌不仅会导致我们消化不好，免疫功能下降，而且和人体系统疾病，如：糖尿病、自闭症、癫痫等有密切关系。所以《素问·痹论》说：“卫者，水谷之悍气也”，也就是说卫气是后天水谷所化之捍气，有温养、调节、防御的作用。个人认为，中医中的“卫气”就是指我们人体中的肠道有益菌。 我们体内的肠道微生物不仅影响我们的健康，而且还影响我们的情绪。为什么人在心情不好时，想吃高热量的东西，因为你体内的微生物吃了高热量的巧克力，会释放出让你开心的物质，***你的神经。这就是生命科学说的“脑肠轴”。
会，肠道菌群的平衡与否与我们的健康息息相关。
人类的肠道号称是我们的“第二大脑”，是集消化、吸收、代谢、免疫、内分泌及神经调节于一体的特殊“微生物器官”。正常的生理状态下，健康的肠道菌群具有合成维生素、促进人体生长发育和物质代谢以及免疫防御功能都有重要的作用，是反映我们身体内环境是否健康的一面镜子。
与肠道微生物有关的疾病非常多。
肠道应激综合征就是一种典型的肠道菌群有关的疾病。肠道功能紊乱，临床上表现为慢性腹泻和腹痛。主要原因是饮食中缺少高纤维的食物，使得肠道微生物发酵产生的脂肪酸下降，而短链脂肪酸可以影响肠神经元，增强肠道动力。
还有炎症性肠病，这是一种慢性肠道炎症性疾病。病因不明，但是研究者发现患者体内的厚壁菌门数量明显下降，而拟杆菌门和变形菌门的比例却上升，处于肠道菌群失衡的一种状态。
除了以上所说的肠道疾病与肠道微生物有关，还与很多代谢疾病有关。
肥胖。肠道微生物时除遗传和饮食因素外导致体重增加和脂肪积累的独立危险因素。如肥胖者和消瘦者的肠道菌群就存在明显差异，肥胖者的肠道菌群表达更多地有利于摄取能量的基因，在涉及到碳水化合物和脂质代谢方面的基因种类尤为丰富。
糖尿病。近年来的研究还发现，2型糖尿病和肠道菌群的构成成显著相关。
肠道细菌对我们的身体有害吗？该如何保持肠道的健康状态呢？
谢谢邀请。肠道对我们的健康太重要了！
肠道不仅是排除毒素和吸收营养的器官。也是人体最大的免疫器官。同时，它还是人体的第二大脑，并且具有内分泌的功能。
肠道的上述功能与我们肠道当中各种微生物之间存在有着非常密切的关系。在这些肠道微生物当中，肠道细菌对人体健康发挥了重大的作用。
根据肠道对健康的影响，我们把肠道细菌分为有益菌、有害菌和中性细菌。对人体健康发挥积极作用的细菌称之为有益菌，对人体健康具有消极作用的细菌称为有害菌。中性细菌由有益菌和有害菌来决定，有益菌占优势中性细菌对健康有益，反之对健康有害。
一句话，肠道细菌既可能对健康有益也可能对健康有害。
那么，如何才能保持肠道优势细菌为有益菌？
有如下建议：
1 增加发酵食物的摄取如酸奶、奶酪、发酵黑蒜等，发酵食物本身就含有大量的益生菌，2 可以适当直接补充益生菌；3 增加膳食纤维的补充，膳食纤维可以作为肠道有益菌的食物；4 保持适当的运动和充足的睡眠。
到此，以上就是小编对于人体肠道微生物危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于人体肠道微生物危害的2点解答对大家有用。
