大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道微生物影响骨骼吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠道微生物影响骨骼吗的解答，让我们一起看看吧。
我们体内的肠道微生物会影响人体健康吗？
肠道中的共生微生物，与人体体表相比，消化道是人与外来环境接触最多的管道，起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、止于***。其中口腔作为进食的主要通道，口腔内的腺体分泌唾液，食物借唾液的润滑作用通过食管，唾液中的唾液淀粉酶分解部分碳水化合物。咽作为呼吸道和消化道的共同通道，主要完成吞咽这一动作。食管是其中一条肌性管道，全长约25～30cm,其中有3个狭窄部位，且极易滞留食物，是食管癌的好发部位，防止呼吸时空气进入食管，以及阻止胃内容物逆流入食管。胃分为贲门、胃底、胃体和胃窦四个部分。胃的总容量约1000～3000ml,其黏膜中含有大量腺体，分泌胃液，呈酸性……小肠位于腹腔内，上连幽门，下接盲肠，全长4～6m分为十二指肠、空场、回肠3部分，具有极强的消化功能，小肠黏膜延伸性极强，具有环形皱襞，拥有大量绒毛，消化道表面积极大，达200～300m2。肠道内存在着大量的微生物，肠道不仅是人体消化吸收的重要场所，也是最大的免疫器官，可以维持正常免疫防御功能，为微生物提供了良好的栖息环境，肠道内微生物数量高达1014个，接近人体细胞数量的10倍，质量高达1.2kg，接近人体肝脏的质量其包含的基因数目约是自身的100倍，具有人体自身不具备的代谢功能。
我们体内的肠道微生物会影响人体的健康吗？答案是会！我们的肠道是人体的第二个大脑，对于人体的健康起到了非常重要的作用。如果肠道不健康会使我们机体免疫力下降／记忆力减退／注意力不集中／肥胖等等问题，还会使肤色暗沉以及血管健康等等。
肠道中的微生物可以帮助我们分解和排出身体的垃圾，尤其是对于身体有益的微生物菌群，如果肠道这些维生素菌群失衡，那么还会导致便秘，增加结直肠癌的风险。因此我们需要在根本上保持我们肠道的健康，肠道要想健康，与这些微生物菌群的比例有很大的关系，如果有害菌群大于有益菌群就会发生以上的问题。
要想增加我们肠道的有益菌群，饮食上就需要格外注意，如果长期大量的吃肉，肉在体内代谢后产生氮，而氮是肠道中有害菌的食物，会增加有害菌的量，因此饮食上一定要注意荤素搭配。蔬菜／豆制品以及主食等食物中富含丰富的膳食纤维，膳食纤维是肠道有益菌的食物，可以帮助增加有益菌到数量。更有助于肠道的健康。肠道健康，就能使我们的身体更佳健康。
肠道共生微生物与身体健康，人体肠道内的微生物中，98%以上都是细菌，存活数量极大，有500～1000个不同的种类，这些大致分为3大类， （1）有益菌：也称为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的必要因素 （2）有害菌：一般存在肠道内时对人体无害，但当大量长期存在时，菌群数量失控大量生长繁殖，在特定条件下，对患者具有一定的危害，可引发多种疾病 （3）中性菌：具有双重作用的细菌，如大肠杆菌等，在一般情况下都是对身体有益的菌群，一旦增值失控，就会变成有害菌，可以从肠道内转移到身体的其他部位，可以引发多种疾病总之，保持肠道内有益菌的数量增多，有利于维持肠道内菌群生态平衡，也有利于维持人们的生命健康。
会，肠道菌群的平衡与否与我们的健康息息相关。
人类的肠道号称是我们的“第二大脑”，是集消化、吸收、代谢、免疫、内分泌及神经调节于一体的特殊“微生物器官”。正常的生理状态下，健康的肠道菌群具有合成维生素、促进人体生长发育和物质代谢以及免疫防御功能都有重要的作用，是反映我们身体内环境是否健康的一面镜子。
与肠道微生物有关的疾病非常多。
肠道应激综合征就是一种典型的肠道菌群有关的疾病。肠道功能紊乱，临床上表现为慢性腹泻和腹痛。主要原因是饮食中缺少高纤维的食物，使得肠道微生物发酵产生的脂肪酸下降，而短链脂肪酸可以影响肠神经元，增强肠道动力。
还有炎症性肠病，这是一种慢性肠道炎症性疾病。病因不明，但是研究者发现患者体内的厚壁菌门数量明显下降，而拟杆菌门和变形菌门的比例却上升，处于肠道菌群失衡的一种状态。
除了以上所说的肠道疾病与肠道微生物有关，还与很多代谢疾病有关。
肥胖。肠道微生物时除遗传和饮食因素外导致体重增加和脂肪积累的独立危险因素。如肥胖者和消瘦者的肠道菌群就存在明显差异，肥胖者的肠道菌群表达更多地有利于摄取能量的基因，在涉及到碳水化合物和脂质代谢方面的基因种类尤为丰富。
糖尿病。近年来的研究还发现，2型糖尿病和肠道菌群的构成成显著相关。
健康人的胃肠道内积聚着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群，正常情况下，肠道内的大量菌群按照一定的比例存在，各个菌群之间相互制约、相互依存、菌群之间形成一种特定的生态平衡，虽然环境、机体等使菌群不断发生变化，但菌群与机体总会维持着相应的动态平衡，一旦机体宿主的内外环境发生改变，特别是临床上一些人经常应用广谱抗生素，使得肠道内的敏感菌群被抑制，而其他未被抑制的细菌大量繁殖，从而使患者引起菌群失调，使患者病变加重，继续使用广谱抗生素，使患者肠道菌群失调更加严重。临床医务工作者研究发现肠道微生物菌群的稳定对人们的生命健康有着重要的意义。
情绪不稳定和肠道微生物有很大关系吗？
分享给大家我的感受，在火车站候车室候车，已经开始检票，还有不到20分钟就要发车了，同行的小伙伴说是买东西，却还没有露面，手机联系不上，着急担心让我突然感到肚子“咕咕”作响，真有种想要拉肚子的感觉，这种感觉还是可控的，当看到小伙伴远远地朝我挥手跑过来的时候，肚子的不适感就立即消失了。
情绪对我们的肠道有很大的影响。如，当你怒气冲天的时候，即使面对一桌美食，你也打不起精神，更别说什么食欲了。
孩子不爱吃饭，一到吃饭时间，就被呵斥，硬逼着哭哭啼啼的孩子吃下你规定的一大碗饭，这样的孩子总是长得瘦瘦弱弱的，个子与同龄孩子比也不会太高。
研究发现控制我们情绪的神经递质，目前已知的三种：多巴胺、5-羟色胺、r氨基丁酸它们对大脑的情绪控制系统发挥作用。
这三种物质都有肠道细菌参与合成。 5-羟色胺和多巴胺直接影响大脑的情绪和感受。让人感到乐观、积极、甚至满足感。r氨基丁酸，促进睡眠，延缓脑衰老。 合成这些化学物质的细菌多，人的情绪就会比较饱满，愉快乐于社交。当它的水平低下时就会表现为：缺乏动力、失望、冷漠、情绪波动等。
现今研究还发现较多的抑郁和自闭症的患者都存在肠道问题。未来能否通过肠道有益菌的植入来改变和治疗这些情绪方面的疾病，将是医学被期待的一个方向和结果。
作者：张鹍
国家二级公共营养师，国家注册营养技师，衡膳营养+营养大使，头条号鹍航原创作者
到此，以上就是小编对于肠道微生物影响骨骼吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道微生物影响骨骼吗的2点解答对大家有用。
